Last van nekklachten? Wellicht heb door een auto ongeluk een whiplash gehad en heb je letselschade opgelopen. Naast een whiplash kan een slechte houding ook de oorzaak zijn van nekklachten. Mensen die op kantoor werken of vaak langdurig achter een (computer)scherm zitten ervaren op den duur nekklachten. In artikel worden voor zowel slachtoffers van een auto ongeluk, als mensen met een sedentaire baan tips gegeven om nekklachten te behandelen.
Zoek ten alle tijden hulp bij een whiplash na een ongeluk. Gezondheidsspecialisten zoals de huisarts en fysiotherapeut kunnen je het beste helpen bij het vaststellen van blessure en een bijbehorend behandelplan. Ga nooit zelf aan de slag als therapeut! Hierdoor loop je namelijk het risico meer klachten doordat je zelf niet genoeg bent geïnformeerd over de klachten. Laten we zeggen dat hypothetisch gezien perfect onderzoek hebt gedaan naar wat de exacte stappen zijn die je in jouw situatie gelden. Dan bestaat er nog altijd een kans dat je de stappen te snel doorloopt. Ook dit kan lijden tot verdere klachten. Luister tot slot goed naar de specialist en overhaast het herstelproces niet. Je hebt maar een kans om te herstellen!
Voor nekklachten als gevolg van een slechte houding gelden dezelfde regels. Echter is het bij deze kwestie belangrijker om dieper in de duiken op de oorzaak van het probleem. Een whiplash is hopelijk voor iedereen incidenteel. Nekklachten als gevolg van een slechte houding heeft een duidelijke oorzaak. Om deze reden moeten niet alleen de nekklachten aangepakt worden maar ook de slechte houding zelf! Wanneer je dit niet doet heb je binnen notime weer last van je nek of merk je dat je tijdens je herstelproces niet vooruitkomt. Een aantal oorzaken van nekklachten door een slechte houding kunnen zijn:
Lees ook 8 tips om van nekklachten te herstellen!
Vraag je je tijdens het lezen van dit artikel nog steeds af waar je nekklachten vandaan komen? Lees dan hieronder een aantal andere oorzaken van nekklachten:
Een nekmassageapparaat is een handig hulpmiddel dat ontworpen is om verlichting te bieden bij nek- en schouderklachten. Dit compacte apparaat is speciaal ontworpen om de spieren in de nek te ontspannen en spanning te verminderen. Het maakt gebruik van verschillende massagetechnieken, zoals kneden, trillen en warmte, om de bloedcirculatie te bevorderen en stress te verminderen.
Nekmassageapparaten zijn vaak draagbaar en gemakkelijk in gebruik. Ze kunnen worden gebruikt in het comfort van je eigen huis, op kantoor of zelfs onderweg. Of je nu last hebt van gespannen nekspieren als gevolg van stress, een slechte houding of vermoeidheid, een nekmassageapparaat kan een effectieve manier zijn om de pijn te verlichten en te ontspannen na een lange dag. Het is echter belangrijk om het apparaat volgens de instructies te gebruiken en rekening te houden met je individuele behoeften en gezondheidssituatie.
Bekijk ook Waarvoor gebruik je een nekmassage apparaat?
Er kunnen verschillende redenen zijn waarvoor je een nekmassage apparaat zou willen aanschaffen. Een nekmassage apparaat kan puur dienen als ontspanning, maar ook in het geval van een nekblessure kan het gebruiken van een nekmassage apparaat natuurlijk helpen. Daarnaast is het ook goed om te weten dat er veel verschillende soort nekmassage apparaten zijn. Ook hebben de verschillende apparaten verschillende functies en mogelijkheden. Afhankelijk van waarvoor jij een nekmassage apparaat wilt gebruiken, kun je kiezen voor bepaalde functies. De meest voorkomende redenen waarom een nekmassage apparaat wordt gebruikt is vooral voor het ontspannen van stijve spieren, het stimuleren van de bloedsomloop, nek- en rugklachten, spierkrampen, maar ook voor rust en ontspanning.
Als jij van plan bent om een nekmassage apparaat te gaan gebruiken, puur voor ontspanning, dan zijn de meeste simpele nekmassage apparaten zeer geschikt voor jou. Je hebt om puur te ontspannen over het algemeen niet veel functies nodig. Vaak is alleen een trilfunctie al voldoende om te zorgen voor de nodige ontspanning. Daarnaast kun je natuurlijk voor optimale ontspanning ook kiezen voor intensieve massage technieken. Maar in de meeste gevallen heb je voor ontspanning slechts een nekmassagekussen nodig.
Als je met regelmaat last hebt van Stijve spieren, dan is massage altijd een goede oplossing. Dankzij een massage zorg je ervoor dat de spieren weer loskomen. Als je last hebt van licht vastzittende spieren heb je nog steeds niet het meest uitgebreide apparaat nodig. In veel gevallen zorgt alleen een vibratie kussen er al voor dat de spieren wat meer loskomen. Daarnaast kan ook een infrarood functie helpen de spieren te verlichten. Daarom is het een goed idee om in het geval van stijve spieren ook te kijken of er een infrarood functie bij zit.
In sommige gevallen wordt ook een nekmassage apparaat aangeraden voor het versterken van je nekspieren na het oplopen van een blessure. Er zijn bijvoorbeeld nekmassage apparaten te verkrijgen die gebruik maken van de EMS-massage techniek. Deze techniek zorgt ervoor dat jouw spieren met behulp van stroomstootjes steeds gespannen worden en dan weer ontspannen. Deze techniek zorgt ervoor dat je spieren continu in beweging zijn, zonder dat de spieren daadwerkelijk belast worden. Voordat je aan de slag gaat met het versterken van je spieren middels een nekmassage apparaat is het wel verstandig om hiervoor eerst contact te hebben met je fysiotherapeut. Niet in alle gevallen is het een goed idee om een apparaat te gebruiken voor het versterken van je spieren.
Het kan natuurlijk ook zijn je op zoek ben naar een nekmassage apparaat die je voor verschillende doeleinden wilt gaan gebruiken. In dat geval is het altijd een goed idee om op zoek te gaan naar een nekmassage apparaat met zo veel mogelijk verschillende functies. De verschillende functies dat een nekmassage apparaat kan bevatten zijn:
- Acupressuur massage
- Infrarood lichtmassage
- Klopmassage
- Rolmassage
- Shiatsu massage
- Vibratiemassage
Het is wel goed om te weten dat deze multifunctionele massage apparaten vaak een stuk duurder in aanschaf zijn dan een massage apparaat dat zich op één specialiteit richt.
Nu je weet wat je allemaal met een nekmassage apparaat kunt, wil je natuurlijk graag weten wat een goed massage apparaat is voor je nek. Wij verkopen de Windaily N01. Dit massage apparaat heeft de mogelijkheid meerdere functies uit te voeren. Zo bevat dit nekmassage apparaat verschillende massage soorten waaronder:
- Puls massage
- Heet compressie massage
- Acupunctuur massage
- Acupressuur massage
- Klopmassage
Zoals je ziet zijn er apparaten te koop die verschillende massages kunnen uitvoeren. Op deze manier kun je het massage apparaat voor meerdere doeleinden gebruiken.
Er zijn veel verschillende soorten nekmassage apparaten te verkrijgen. Bij het aanschaffen van een dergelijk apparaat is het vooral belangrijk om voor jezelf te bepalen waarvoor je het apparaat je eigenlijk nodig hebt. Als je het apparaat alleen maar wilt gebruiken voor ontspanning, heb je waarschijnlijk niet alle functies nodig dat een multifunctioneel apparaat biedt. Dat scheelt in de meeste gevallen ook weer in de kosten. Als je op zoek bent naar een nekmassage apparaat dat veel verschillende massages kan uitvoeren en niet te veel geld wil betalen voor het apparaat, raden wij deWindaily N01 aan. Voor dit nekmassage apparaat hoef je niet veel geld neer te leggen en kun je toch genieten van veel verschillende soorten massages.
Daarnaast is het ook goed om te weten dat lang niet alle massageapparaten even goed werken. Sommige massage apparaten doen wat ze beloven en andere massage apparaten zijn je aankoop niet waard. Daarom is het altijd een goed idee om goed je research te doen voordat je een dergelijk apparaat aanschaft. Middels deze website geven we je zo veel mogelijk inzicht en helpen we jou het beste nekmassage apparaat aan te schaffen. Voel je daarom vrij om het bovenstaande nekmassage apparaat aan te schaffen. Wij zijn er van overtuigd dat dit apparaat doet wat het belooft.
Bekijk ook Last van nekklachten? Een nekmassageapparaat helpt!
